Smoothie de Kiwi con thermomix

Smoothie de Kiwi con thermomix:

Nueva receta de smoothie para acabar de refrescar vuestros últimos días de verano. Esta vez el color elegido es el verde, smoothie verde y los ingredientes principales son el plátano que contiene potasio, fibra y muy poca grasa, además de ser rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico ; el kiwi que  contiene alto contenido en Vitaminas C , B, E y minerales como el magnesio, cobre o el potasio. Ricos en fibra, excelente para mejorar el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento,y las espinacas que tienen un bajo contenido en hidratos de carbono y grasas, y es uno de los vegetales que contiene más proteínas. En cuanto a vitaminas, es rica en Vitamina A, B, E . Tanto para desayunar o como completo a nuestras meriendas,  esta receta de smoothie de Kiwi es la opción perfecta para que nuestro cuerpo adquiera los nutrientes necesarios y las vitaminas esenciales para nuestro día a día.

Preparación:  3 min          Raciones: 3 pers

INGREDIENTES:

Ingredientes para receta de smoothie de Kiwi:

  • 2 Kiwis.
  • ½ Plátano
  • ½ taza de zumo de manzana.
  • 1 taza de espinacas.
  • ½ taza de yogur de vainilla .
  • 2 cucharadas de semillas de lino molidas (opcional).
  • 5 cubitos de hielo.

PREPARACIÓN:

Pasos a seguir para hacer esta receta de smoothie de Kiwi con thermomix :

  1. En primer lugar pelamos y troceamos los kiwis y el medio plátano.
  2.  Introducimos todos los ingredientes en el vaso de la thermomix.
  3.  Los batimos y añadimos el hielo hasta conseguir una textura homogénea y suave.
  4.  Vertimos el resultado en copas o vasos.
  5. Servimos
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