Batido de plátano y albaricoques

Batido de plátano y albaricoques

Es así. Cuando las temperaturas suben es inevitable que te apetezca ingerir cosas ligeras, ya sea una ensalada, de verduras y frutas o un batido.Hoy os propongo la receta de un batido de plátano y albaricoques que ademas, por su contenido en provitamina A o beta-caroteno, ayuda a mejorar la salud de nuestra vista. También previene las afecciones de piel y mucosas, como la faringitis y la sinusitis , dado que el beta-caroteno se implica directamente, mejorando el aspecto y la inmunidad local. Las señoritas y señoras que deseen tener una piel brillante y sedosa, deben consumir ese batido mínimo dos veces a la semana porque mejora la inmunidad de la piel y le confieren elasticidad y un aspecto sedoso.

Preparación:  5 min        Raciones:  3 pers

INGREDIENTES:

Ingredientes para un batido de plátano y albaricoques:

  • 2 plátanos
  • 300 gr de albaricoques
  • 300 g de leche muy fría
  • 10 g de azúcar moreno
  • 15 g de miel

PREPARACIÓN:

Pasos a seguir para hacer esta receta de batido de plátano y albaricoques:

  1. Preparamos la fruta lavando bien los albaricoques, quitando su hueso y pelando el plátano.
  2. Ponemos en el robot de cocina todos los ingredientes: el plátano en trozos, los albaricoques limpios, la leche, el azúcar y la miel.
  3. Programamos 1 minuto, velocidad progresiva 5-10.
  4. Servimos inmediatamente.

 

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